האג’נדה שלנו

Body Culture – הוא מכון ומרכז להתעמלות פילאטיס באזור התעשיה של הרצליה פיתוח. המכון מנוהל ע”י רג’ול
(מוזאיק) ורדי. זהו סטודיו גדול ורחב ידיים, מואר באור טבעי רב, ומעוצב בעידון וחמימות. הסטודיו מצוייד במיטב מכשירי הפילאטיס ובמתקנים נוספים, מעודכנים ומשודרגים תדיר.

ב-Body Culture שעורים תחומיים ספציפיים ושעורים בינתחומיים .ניתן לחוות את כל סוגי פעילויות הפילאטיס ולהתאמן עם מגוון גדול ביותר של אמצעים ודרכים: פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרון, פילאטיס עמידה, דאנס פילאטיס, יוגי-לאטיס, פאוור- פילאטיס, גליל, כדור, סקייטבורד (אורביט), טרמפולינה, גומיות, גלגלים ומשקולות.

ב-Body Culture שמים דגש על היבטים רבים של התעמלות פילאטיס:

• פילאטיס כתרבות גוף – דרכים להתנהלות פיזית בריאה ארוכת טווח
• פילאטיס כהתעמלות שעונה על צרכים נפשיים-גופניים-תרבותיים – חיטוב, חיזוק, הגמשה, יציבה נכונה, תנועה קלה, גובה
• פילאטיס כדרך ללימוד והבנת פעולת הגוף – אנטומיה ופיזיולוגיה
• פעילות אירובית בתוך תרבות הגוף הפילאטית
• נשימה – שליטה על הנשימה, חיבור התנועה עם הנשימה, הבנת הנשימה כמרכיב ראשוני ביכולת התנועתית
• ניהול משאבי האנרגיה בגו
• יחסי מרכז ופריפריה בגוף
• טיפוח ואימון הזכרון
• אקרובטיקה
השקה לתרבויות גוף אחרות שאימצו את הפילאטיס לחיקן: יוגילאטיס, פאוור-פילאטיס, דאנס-פילאטיס
• הקשר בין פילאטיס לבין פעילויות התעמלותיות ו/או יומיומיות אחרות
• פילאטיס שיקומי
• הבנת הקשר גוף – נפש כאינטנסיבי ובלתי ניתן להפרדה
והכי חשוב – הכיף, ההנאה, התענוג והיצירתיות שבפעילות הגופנית בכלל ובפילאטיס בפרט.

054-8003050
rajulva@gmail.com
Body Culture הוא מכון פילאטיס שפועל באזור התעשיה של הרצליה פיתוח.

משכית 13, הרצליה